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どうもどうも、お元気ですか！私自身、悩みはつきませんが不満も無く、つつがなく暮らしています。今朝、出勤途中の人々の面々をふと見てみると、笑顔の人がなかないません。まぁ、朝からニヤニヤしてる人ってどうかと感じてしまいます。 携帯電話の機種の主流は、スマートフォン時代になりそうですね。元はといえば、世界標準のスマートフォンであるiphoneが一部のユーザーの支持を受け、そこから若い女性が機種変更し、大ブームに！静観していたドコモやauもそれを指を加えて見ているわけもなく、今や3キャリアで一触即発の過酷な戦いがはじまっている事態となっています。 わたしの今思う事を聞いて欲しいのですが、恥ずかしいですね。わたし事で恐縮ですが、便秘で苦しんでいます便秘解消に効く方法があればぜひ知りたいです。想像するに実践方法は、ストレッチやジョギングでしょうか？友達にコツというか秘訣を聞いたのですが、ダノンＢＩＯやヤクルト４００で解消された事があるようです。でも毎日続けるとなると凄く根気のいる事ではないでしょうか！また徐々に体に影響がないのかも心配ですね。なので便秘に効果があるたべものを色々と、順繰り順繰り体内に吸収させるつもりです。そして、とにかく便意があってもなかっても毎日大体同じ時間にトイレに座る習慣を一日一回実行する事が大切なようです。しかし、現実問題結構忙しいとそれも難しいですよね！最後は腸内洗浄法というのを実践しようと思いますが、綺麗な体に変身する事を祈るばかりです。 本日のブログの話題は、これでおしまいですが、今回の話の展開と終わりはどうでしたか！できれば感想とかコメントをいただけるとまた頑張れるのでいてだけたら嬉しいです！TheEnd

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